Indiai ayurvédikus fej- és arcmasszázs

Ezt szokták kérdezni: „mennyivel másabb egy indiai ayurvédikus arcmasszázs egy egyszerű arcmasszázstól?"

Röviden: abban, hogy nem csak az arcról szól.

Mit fed le?

Egy szokásos arckezelés az arcbőrrel dolgozik. Az indiai ayurvédikus fej- és arcmasszázs ennél nagyobb területet érint: fejbőr, arc, nyak és vállöv.

Ez azért fontos, mert a fej- és arcfeszültség ritkán az arcban kezdődik. A képernyő előtti órák, az összeszorított állkapocs, a felhúzott váll — ezek mind lefelé, a vállövbe és a nyakba gyűrűznek. Ha csak az arcot kezeljük, a forrás marad.

Hogyan zajlik?

Meleg olajjal dolgozom, lassú, ritmikus mozdulatokkal. Az ayurvédikus hagyomány szerint a fejbőr masszírozása kiemelt szerepű: a hajhagymák vérellátását javítja, és mélyen ellazít.

A legtöbben azt mondják, hogy a fejbőr-rész az, amit a leginkább élveznek — pedig előtte nem gondolták volna.

Kinek ajánlom?

• ha feszültségből eredő fejfájásod van;
• ha „nem áll le a fejed", és emiatt nehezen alszol el;
• ha sokat dolgozol képernyő előtt;
• ha fogat csikorgatsz vagy összeszorítod az állkapcsod;
• ha szellemi munkát végzel, és este úgy érzed, kifogyott az agyad.

Amire számíts

Olajos lesz a hajad. Ez a technika lényege — a fejbőrbe olajat viszünk. Számolj vele, hogy utána hajat kell mosni, és ne tervezz azonnal fontos találkozót. Sokan direkt hétvége előttre időzítik.

Ha ez nem fér bele, van rövidebb, csak arcra koncentráló változat is — szólj foglaláskor, és úgy készítem elő.

Mikor nem

Akut arcüreg- vagy fülgyulladás esetén; lázas, fertőző állapotban; friss fej- vagy nyaksérülésnél; a fejbőr gyulladt vagy sérült állapotánál. Erős, kivizsgálatlan fejfájásnál előbb orvoshoz érdemes fordulni — a masszázs kiegészítő kezelés, nem diagnózis.