Narancsbőr ellen — mit tehetsz, és mit ne várj?

Ilyenkor tavasz felé jönnek a kérdések. Előkerül a rövidnadrág, és sokan szembesülnek azzal, amit télen a farmer eltakart.

Beszéljünk róla őszintén: mit tud a masszázs a narancsbőr ellen, és mit nem.

Amit nem tud

Nem tünteti el végleg. Nem helyettesíti a mozgást és az étrendet. És nem működik egyetlen alkalomtól.

Ha valaki négy kezelés után sima bőrt ígér, az nem mond igazat. Én sem ígérek.

Amit tud

A narancsbőr a bőr alatti kötőszövet és zsírszövet szerkezeti problémája, amiben a keringés és a nyirokelvezetés romlása is szerepet játszik. Az erre irányuló kezelések ezt a keringést és a kötőszövet állapotát célozzák — és sorozatban, következetesen alkalmazva javítani tudják az érintett területek állapotát.

Milyen módszerekkel dolgozom?

Kézi cellulit masszázs. Speciális, 12 fogásból álló technika. Erőteljesebb, mint a svédmasszázs, mert a célja a zsírsejtek megbontása. Emiatt a kezelés után a bőrfelület belilulhat — ez természetes jelenség, olyasmi, mint az izomláz. A kezelést gumiköpölyös lezárással fejezem be.

Köpölyözés. Kézi köpöllyel csúsztatásos technikával, vagy elektromos köpöllyel. Az elektromos köpöly vákuuma a zsírszövetben dolgozik. Alacsony fokozaton kezdjük, és alkalmanként emeljük.

Termoterápiás testkezelés. Hideg-meleg hatóanyagos tekercselés. A hőmérséklet-váltás fokozza a helyi keringést.

Nyirokmasszázs. Ha a probléma mögött ödéma is van — és gyakran van —, akkor ez az első lépés.

Ezeket lehet és érdemes is kombinálni. Hogy nálad melyik és milyen sorrendben, azt az első alkalommal beszéljük meg.

Mit kell hozzátenned?

Ez a rész nem rólam szól, hanem rólad:

• Víz. Sok. A kezelések értelmetlenek nélküle.
• Mozgás. Nem kell edzőterem, de kell rendszeresség.
• Étrend. Nem diéta — figyelem.
• Türelem. Sorozatban gondolkodj, ne alkalmakban.

Azok a vendégeim, akiknél tényleg látszott a különbség, mind csinálták ezt a négyet is. Aki csak a kezelésre járt, annál kevesebb történt.

Mikor nem

Visszér, trombózishajlam, véralvadásgátló szedése esetén; sérült vagy gyulladt bőrfelületen; várandósság alatt; akut gyulladásnál. Kérlek, ezekről előre szólj.